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第三十四章 健身私教（第2页）
接下来的一周，秦风算是明白了，一个尽心尽责的私教，真的会让你的生活发生了很大改变。
偷懒松懈，是每一个刚开始去健身锻炼的人，都会遇到的障碍。锻炼过后的筋疲力尽，常常会让你很难坚持下去。
再对的道理，再浓的鸡汤，在人性的弱点面前，都是浮云。
秦风虽然有药剂效果改善身体，但他本人的意志力可没有任何加成。
所以坚持练了两三天后，他就开始给自己找借口偷懒了。
可蔡小雅是一个极度自律的女孩子，而且性格还有点执拗。
秦风既然答应了她的健身计划，那就应该坚决贯彻到底。
作为一个负责任不怕事的私教，她觉得自己是不能随便放纵秦风的懒惰思想。
因此，每天早上6点多，天刚蒙蒙亮。
蔡小雅的电话到了，叫秦风起床晨练，做一下有氧运动。
吃早餐时，蔡小雅的短信又来了，提醒他注意不能吃高热量高脂肪的食物。
吃过早餐，她又电话提醒秦风，你该来健身房了。
......
所谓，三分靠练，七分靠吃。
健身前：香蕉、咖啡、蛋白、巧克力。
健身后：蛋白质粉、牛奶、牛肉、鸡肉。
健身减脂期还应该选择优质碳水、有益脂肪、优质蛋白。
每当秦风感觉自己做训练要累趴下的时候，蔡小雅也不说话，就在旁边猛练。
这没有对比，就没有伤害。更何况，还是来自一个女生的鄙视。
秦风感受到深深的恶意，她一定是故意的。
蔡小雅一天最少给他打10个电话，短信就不说了。轮番轰炸，时时刻刻都在提醒、监督着秦风的一举一动。
管住嘴，迈开腿，习惯成自然。
这是蔡小雅经常挂在嘴边的顺口溜，每天都会给秦风复习一遍又一遍。
秦风忽然觉得，这个私教实在太尽责了，找个女盆友估计都不会管得那么严。
经过几天的系统训练，蔡小雅惊奇地发现，秦风的精力似乎异于常人。
哪怕前一晚累得像个死狗一样，第二天他照样精神抖擞。
仿佛秦风的肌肉是不会酸痛的，骨骼关节也能承受那么大的压力训练。
而且这才搞了几天，她制定的训练计划就有点满足不了秦风的训练进度了。
为此，她不得不赶紧修改计划，加大训练力度。本该下个月才开始的项目，估计都要提上日程了。
而秦风仿佛也渐渐爱上了这种折腾自己的方式，男人撸铁，果然会上瘾。
痛，并快乐着。
周签到，系统又奖励了一家商铺。
上次那间商铺，秦风才刚通过中介租了出去，这又来一间。
商铺什么的实在没意思，秦风连看都没去看，转手又租了出去。
他现在连自己开的公司都没兴趣管了，一心只想着早日完成身体改造，然后趁着天气热，出去好好晒晒肌肉。
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